افکار منفی

گاهی اوقات به نظر می رسد تعداد وظایفی که در لیست کارهای روزانه ی ما قرار دارد، به اندازه ایست که شاید هرگز نتوانیم آنها را به سرانجام برسانیم

دستیابی به موفقیت همیشه آسان نیست، اما یادگیری این موارد می تواند شما را به بالاترین مراتب سوق دهد. از کارآفرینان موفق بپرسید که چه چیز توانسته آنها را به بالاترین مراتب برساند؛ شک نکنید که آنها در پاسخ به شما می گویند که باید با چندین حقیقت تلخ و واقعیت روبرو می شدند تا به جایی که هستند، برسند

آیا می‌توان مثبت اندیشی را یاد گرفت؟ احتمالا از مزایای مثبت اندیشی چیزهایی شنیده‌اید. تحقیقات حاکی از آن هستند که مثبت اندیشان، بهتر با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، سیستم ایمنی قوی‌تری دارند، و به بیماری‌های قلبی کمتری دچار می‌شوند

فگر به کسی که بسیار بدبختی و بدبیاری می آورد و روزگارش سیاه می شود می گویند و اوضاعش بسیار بد است، بدبیاری های پی در پی و بدبختی و مصیبت از همه سو بر او هجوم می آورند

برای یک زندگی شادتر و سالم‌تر، مهم است که مثبت فکر کنید. این کارهای ساده را یک هفته انجام دهید تا به زندگی خود خوشحالی بیشتری ببخشید. تجربه یک هفته این برنامه هزینه‌ای برای شما نخواهد داشت اما نتایج خوبی دارد. 

مدیریت اضطراب، یعنی با استفاده از الگوهای تفکر و عادات خوب اضطراب زندگی را کاهش  و قابلیت کنار آمدن با آن را افزایش دهیم

همه ما به نقطه‌ای در زندگیمان می‌رسیم که توانمندی ذهنیمان آزمایش می‌شود. ممکن است این چالش، دوست یا هم کار زیان آور، شغلی که به بن بست رسیده یا رابطه نامناسب باشد

در دنیای امروزه، بی نظمی و تمرکز نداشتن بسیار آسان است. بسیاری افراد به انحرافات علاقه بیشتری نشان می‌دهند و به گوشی تلفنشان خیره می‌شوند و اجازه می‌دهند افکار اضافی و آشفته ذهنشان را ناآرام کند

در مسیر زندگی و کار، دانستن هویتمان و کسی که می‌خواهیم باشیم کلید موفقیتمان است. ولی تبدیل شدن به کسی که می‌خواهیم کار آسانی نیست

خیلی از افرادی که عزت نفس پایینی دارند، این مشکل را فقط تحمل می‌کنند در حالی که راهی برای بهبود عزت نفس وجود دارد.آیا مشکل عزت نفس دارید؟ با این 4 روش می‌توانید بفهمید: